Sharira betekent lichaam. Gezonde voeding en beweging verhoogd de kwaliteit van leven. Meditatie en ademhalingstechnieken zijn mogelijkheden om rust en ruimte in je lichaam te creëren
Fysieke lichaam
Subtiele lichaam
Causale lichaam
Subtiele lichaam
Dynamische houdingen, deze worden enkele ademhalingen of seconden vastgehouden
Statische houdingen, deze worden langer aangehouden
Adem, intentie en beweging
Een combinatie MyoFascial Release – Yin yoga
Rust, kalmte en stilte in jezelf ervaren.
Voor mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Maatwerk op afspraak
Rest & Reset. Diepe ontspanning ervaring.
